【保暖大法】寒冷天氣慎防室內猝死　醫生提醒起身必做3件事：別急起床

天氣急凍，台灣有心臟科醫生提醒要慎防猝死，尤其是清晨屬最危險時段，呼籲市民起床接觸冷空氣前可先做暖身操，多賴床5至10分鐘，讓身體適應溫度，不要急著起床。

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綜合台灣媒體報道，台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，溫度劇烈變化會刺激交感神經，導致血管突然收縮，容易引致心腦血管相關疾病，患有三高慢性病、心腦血管病患者都是高危一族，應減少外出活動、做好保暖禦寒。

林謂文並表示，寒流來襲時要特別做好室內保暖功夫，預防猝死，建議市民醒來可先留在床上5至10分鐘，讓身體適應溫差變化；並將輕便的保暖衣放床邊，起床時穿上，再喝暖水。

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責任編輯：羅嘉欣